Существуют разнообразные мобильные устройства, которые не ограничиваются простыми планшетами и смартфонами. В настоящее время фитнес-браслеты и смарт-часы стали очень популярными. Их можно использовать самостоятельно или вместе со смартфоном. Для кого эти гаджеты могут быть полезными, как они отличаются друг от друга и какие функции они предлагают? Подробности — в нашем материале.

Конструкция и разновидности

Устройства, предназначенные для использования на запястье, состоят из основного модуля с экраном и специального ремешка, который легко можно заменить на другой. Также на корпусе имеются устройства управления, которые могут быть сенсорными или механическими кнопками.

Устройства часто работают от встроенного аккумулятора, который можно заряжать через USB. Ремешок обычно можно настроить под нужный размер.

Существуют два типа фитнес-браслетов: специализированные, которые сосредоточены на измерении и анализе одного определенного показателя, такого как пульс, и многофункциональные, которые имеют возможность собирать информацию о различных показателях. Универсальные модели позволяют отслеживать несколько различных показателей, но их точность немного ниже.

Существуют разные виды смарт-часов: универсальные, детские и спортивные. Спортивные модели больше похожи на фитнес-браслеты и имеют дополнительные функции для занятий спортом

Сходства и различия

Граница между этими двумя типами устройств неясна, потому что они имеют много общих функций. Гаджет, который может использоваться как часы, предназначен для различных бытовых и рабочих задач. Он позволяет принимать звонки, осуществлять оплату без контакта, дистанционно управлять плеером или камерой смартфона, а также использовать голосовую связь. Смарт-часы полностью раскрывают свои возможности, когда они используются вместе со смартфоном. Однако они также могут иметь функции мониторинга здоровья, подобные тем, что есть у фитнес-браслетов. В результате, различить их с точностью не всегда легко.

Устройство, называемое фитнес-браслетом, специализировано для отслеживания различных параметров организма. Оно может измерять давление и пульс, подсчитывать количество шагов и калорий, а также контролировать качество и продолжительность сна. Функции, такие как прием звонков, калькулятор или диктофон, не являются обязательными для второстепенных устройств. Их наличие зависит от стоимости устройства. Часто фитнес-браслеты с высокой ценой предлагают практически те же функции, что и умные часы.

Все же, есть различия между смарт-часами и фитнес-браслетами:

1. В смарт-часах присутствует разнообразие функций, включая возможность установки сторонних приложений и настройку операционной системы (watchOS, Wear OS, Tizen, Android), что позволяет расширить и настроить их функциональность. Фитнес-браслеты обычно имеют ограниченную операционную систему, которая не позволяет устанавливать дополнительные приложения.
2. Размер и форма экрана — важные параметры для смарт-часов. Они обычно имеют небольшую диагональ экрана и могут быть круглыми или квадратными. Это делается для удобства использования, так как на таком экране можно комфортно просматривать СМС-сообщения, уведомления и интерфейс приложений. Фитнес-браслеты часто имеют прямоугольную форму, которая обтекается и имеют маленький экран, который показывает только цифры.
3. У смарт-часов есть встроенная память, которую можно использовать для загрузки музыки, фотографий и документов, подключая их к компьютеру или ноутбуку. Однако фитнес-браслеты обычно не обладают такой функцией. Поддержка SIM-карты больше связана с функциональностью смарт-часов, в то время как в фитнес-браслетах ее наличие практически не обнаружить.

Существует небольшая разница между двумя типами устройств. Многие функции, которые доступны в смарт-часах, также присутствуют в фитнес-браслетах. Мы расскажем о наиболее популярных из них.

Будильник

Эта функция очень распространена и применяется в широком спектре устройств, таких как смарт-часы и фитнес-браслеты. Они способны не только издавать звуковой сигнал, но и использовать вибрацию для будильника. Это может быть полезно, если вы рано просыпаетесь и не хотите разбудить своего партнера или детей громкой музыкой.

Умный будильник

У некоторых устройств для отслеживания активности и здоровья есть возможность распознавать быстрые и глубокие фазы сна посредством анализа данных с акселерометра и пульсометра.

Рекомендуется просыпаться во время определенной фазы сна, чтобы уменьшить ощущение усталости и сонливости. Умный будильник работает путем анализа временного окна и будит только в периоды быстрого сна. Однако эффективность работы системы может варьироваться в зависимости от устройства.

Шагомер и GPS

У многих устройств для здоровья и фитнеса есть возможность отслеживать количество пройденных шагов. Это осуществляется с помощью встроенного акселерометра, который измеряет ускорение, и гироскопа, который определяет положение устройства в пространстве. При совместной работе этих датчиков устройство может отслеживать вашу активность. Для более точных расчетов вам может потребоваться ввести информацию о вашем росте и весе.

Для повышения точности определения местоположения, гаджет может воспользоваться специальным модулем, который присутствует только в смарт-часах. Функция шагомера является значимой для тех, кто постоянно отслеживает пройденное расстояние, активно занимается бегом, ходит в походы и следит за своим весом. Для других пользователей это скорее дополнительное преимущество.

Датчик кислорода

Существуют устройства, которые способны измерять уровень кислорода в крови с помощью специального светового датчика. Некоторые из них встречаются в дорогих смарт-часах, но в фитнес-браслетах такая функция не так часто встречается. Обычно точность измерений универсальных устройств не так высока, как у специализированных.

Датчик кислорода представляет собой полезную функцию, которая может быть полезна для людей, занимающихся активным бегом или страдающих сердечной недостаточностью. Нормальным значением для датчика является уровень от 95% до 100%, и если значение опускается ниже 94%, это может указывать на наступление гипоксии у человека. Сразу после начала пандемии коронавируса, эта функция стала очень популярной.

Пульсометр и тонометр

Один из приборов, которые могут отслеживать сердечные сокращения, позволяет отображать пульс на экране. Эта функция встречается в различных устройствах, включая фитнес-браслеты и смарт-часы. Важно понимать, что точность этой функции не может быть сравнена с точностью медицинских приборов. При частоте сердечных сокращений, превышающей 100 ударов в минуту, точность измерений может быть нарушена.

В таких устройствах тонометр используется символически: он не проводит прямые измерения давления, а определяет его на основе данных о пульсе, весе и росте.

Замер ЭКГ

Данная возможность присутствует в специализированных устройствах для фитнеса и продвинутых часах с функциями смартфона. Она основана на анализе кровяного давления и скорости кровотока, что позволяет получить данные о кривой ЭКГ. Однако, следует отметить, что часто результаты этой функции не являются высокоточными. Ухудшение точности может быть вызвано неправильным расположением датчика, если он не соприкасается с кожей должным образом.

Функция ЭКГ может быть полезным дополнением, но для получения максимально точных результатов рекомендуется использовать специализированные медицинские приборы.

Бесконтактная оплата

При использовании встроенного модуля NFC можно производить оплату без использования смартфона, просто прикладывая запястье. Функция бесконтактной оплаты доступна на большинстве смарт-часов и некоторых продвинутых фитнес-браслетах. Тем не менее, у последних могут быть жесткие ограничения, такие как ограничение на количество карт, которые можно подключить.

Функция «Найти телефон»

Это наиболее распространено в устройствах, которые носят на запястье и нуждаются в связи с другим устройством. Если вы отдаляетесь от соединенного устройства на определенное расстояние, они могут издавать звуковой сигнал. Поскольку обмен информацией между устройствами происходит через Bluetooth, радиус действия ограничен работой модуля. Обычно он не превышает 10 метров. Эта функция полезна, если телефон часто теряется в пределах дома.

Некоторые фитнес-браслеты с синхронизацией по Bluetooth имеют функцию поиска смартфона.

Точность измерений и ограничения

Важно осознавать, что медицинские устройства имеют преимущества перед умными часами и фитнес-браслетами. Кроме того, некоторые функции могут быть недоступны, если они не получили сертификацию в соответствующей стране по определенным причинам. Важно убедиться в функциональности всех возможностей устройств перед их приобретением.

Показалось, что для измерения показателей тела самым подходящим вариантом будет фитнес-браслет, так как это его основная функция. Однако, на практике, точность измерений больше зависит от стоимости устройства. Например, смарт-часы или фитнес-браслеты могут легко определить пульс даже у необычных предметов, таких как банан или колбаса.

Умные часы и фитнес-браслеты — устройства, которые имеют много общего и выполняют похожие функции. Однако, есть различия между ними. Если вам нужно устройство для повседневного использования вместе со смартфоном с большим набором функций, то лучше выбрать умные часы. Они предлагают более широкий спектр мультимедийных возможностей.

Фитнес-браслеты пользуются популярностью среди спортсменов и любителей активного образа жизни, которым не интересны дополнительные функции, такие как СМС и звонки. Важно помнить, что даже в более дорогих моделях браслетов могут быть неточности в измерениях. Топовые фитнес-браслеты также могут быть полезными в повседневной жизни. Это особенно удобно, если есть возможность платить без контакта или управлять музыкой на своем смартфоне.

Устройства, которые можно носить с собой и которые могут отслеживать физическую активность, называются фитнес-браслетами. Они могут измерять количество шагов, калории, пульс, уровень кислорода в крови и другие показатели, связанные с здоровьем и формой тела.

У некоторых фитнес-браслетов есть возможность выполнения дополнительных функций. Например, помощь в оценке сна и предоставление советов по его улучшению, напоминание о необходимости двигаться и растягиваться во время работы, предложение различных программ тренировок и упражнений.

На что способен Xiaomi Mi Band 7

Устройство имеет новый датчик, который точно измеряет ЧСС с 98% точностью и потребляет на 80% меньше энергии, чем предыдущие модели. Браслет сможет обнаружить любые необычности в сердечной активности и своевременно уведомить владельца. Кроме этого, Xiaomi Mi Band 7 использует данные для определения уровня стресса и предупреждает о необходимости отдыха в случае обнаружения тревожных сигналов.

Существует специальный сенсор, который позволяет измерить количество кислорода в крови. Это очень важно, поскольку кислород необходим для нормальной работы наших клеток. Если его уровень снижается, мы можем ощущать усталость, головокружение, головные боли и слабость. Браслет также анализирует качество дыхания во время сна на основе данного показателя.

В Xiaomi Mi Band 7 особое внимание уделяется изучению процессов, происходящих с организмом во время сна. Браслет отображает информацию о времени засыпания и пробуждения, фазах сна, оценивает его общее качество и предлагает рекомендации для его улучшения.

В новой версии Xiaomi Mi Band количество режимов тренировок увеличилось в четыре раза по сравнению с предыдущей моделью. Теперь в нем доступно 120 различных режимов тренировок, включая такие интересные активности, как рыбалка, шашки и вышибалы. Кроме того, в базу данных включены редкие виды, о которых не все знают, например, бочче, хай-алай или гейтбол.

Бонус: во время тренировок устройство следит за вашим состоянием, чтобы предотвратить переутомление, а после тренировки может предложить рекомендации по восстановлению.

Какова степень удобства использования фитнес-браслетов?

Современные модели имеют значительные преимущества по сравнению с предшествующими версиями, как в терминах функциональности, так и в удобстве использования в повседневной жизни. Новая модель Xiaomi Mi Band 7 имеет продолжительность работы на одном заряде до двух недель, и зарядка осуществляется посредством магнитного подключения, что обеспечивает удобство использования на новом уровне. Браслет без проблем справляется с водой: он не боится дождя, вы можете спокойно принять душ или ванну, и даже плавать на глубине до 50 метров.

Большинство современных фитнес-браслетов имеют высококачественные дисплеи с насыщенной цветовой гаммой. У Xiaomi Mi Band 7 есть 1,62-дюймовый цветной AMOLED-дисплей с разрешением 490×192 пикселей, который может быть настроен на отображение времени даже в режиме ожидания.

Устройство, которое может быть полезным, доступным и удобным, предназначено для тех, кто активно живет и заботится о своем здоровье. Возможности моделей постоянно расширяются, новые идеи также применяются в отношении внешнего вида, самостоятельности работы и других характеристик.